年末年始は あちこちで宴会があるし、贈答品なども飛び交う季節ですよね。 おまけに寒くて運動不足になりがちという事もあり、正月太りは慢性肥満のスイッチが入る危険な時期です。 運動や食事制限など、いろいろな改善法が提案されて … 続きを読む 【正月太り】寒くてウォーキング無理！腸内環境のリセット